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SUMMARY:Waldbaden in Augsburg  Siebentischwald
DESCRIPTION:„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt\, ist NICHTS im Vergleich zu dem\, was in uns liegt. Und wenn wir das was in uns liegt\, nach aussen in die Welt tragen\, geschehen Wunder. “ H.D. Thoreau \nIm Unterschied zu einem „normalen“  Spaziergang im Wald geht es beim Waldbaden um mehr als nur an der frischen Luft und im Grünen zu sein\, bei dem wir häufig ein bestimmtes Ziel verfolgen. Sei es \, daß wir uns aus „gesundheitlichen“ Gründen“ aufgerafft haben kurz mal „vor die Tür“ zu gehen oder joggen um den Kreislauf in Schwung zu bringen. \nBeim Waldbaden hält sich der Mensch ebenfalls für eine bestimmte Zeit im Wald auf\, aber ohne Ziel\, ohne Bewertung\, still\, mit offenen Sinnen\, neugierig und staunend\, entspannt. Der Atem gibt den Takt und wir genießen einfach die lebendige Natur um uns herum\, schulen unsere Wahrnehmung und Entspannen auf einer tiefen Ebene. Kleine\, von mir angeleitete  Übungen unterstützen und vertiefen unser Erleben. \nSo ein „geführtes Bad im Wald“ in einer kleinen Gruppe (max. 12 Teilnehmer) kann also mehr als ein Abendspaziergang allein oder mit Freunden. Das gemeinsame Erleben mit anderen\, größtenteils unbekannten Menschen erleichtert das Abschalten aus dem gewohnten Alltag und wirkt sich positiv auf das Sicherheits- und Wohlbefinden aus. \nGemeinsam unterwegs und doch jeder für sich\, im eigenen Tempo\, langsam werden\, nicht nachdenken müssen\, sich dem Wald und der jetzigen Situation überlassen dürfen\, neugierig sein auf die eigene ganz persönliche Wahrnehmung und der abschließende Austausch des Erlebten in der Gruppe helfen uns menschengemäß wieder in Kontakt mit unserem seelischen Erleben zu kommen und uns selbst mit unseren Sehnsüchten Wünschen und Themen wieder zu spüren. \nWenn wir erkennen\, was uns fehlt oder wovon wir zu viel haben\, können wir alltägliche Entscheidungen entsprechend ausrichten und so zu einer ausgeglicheneren Lebensweise kommen. \nMir persönlich ist es jedes Mal ein großes Vergnügen\, zu sehen\, wie sich Menschen im Wald entspannen und aufatmen und wie sich ihre innere und äussere Haltung zum positiven verändert. Das zu unterstützen zum Wohle von Mensch und Natur ist mein größtes Anliegen. \nMaximal 12 Teilnehmer/innen. \nTreffpunkt: Waldpavillon Augsburg\, Ilsungstrasse 15 a\, \nAnmeldung bis eine Woche vorher unter: 0821-324-6118 oder per Mail unter waldpavillon@augsburg.de  \n  \nFür mehr infos bitte Hier klicken: Waldbaden
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